Mang vác không đúng cách

Một vài động tác hàng ngày mà chúng ta thường làm cũng có thể gây ra những chấn thương khó lường nếu như chúng ta không biết mang vác đúng cách.
   
Mang vác không đúng cách có thể gây ra những chấn thương đáng tiếc về cột sống, tay, hoặc chân...

Trong phạm vi ngắn của bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn một số kiến thức cơ bản về cách mang vác (Manual Handling). Những rủi ro liên quan tới công việc này và những biện pháp kiểm soát hay những hành động đúng cách để phòng ngừa chấn thương...

Trước hết chúng ta hiểu thế nào là hành động mang vác, hay khuân vác (Manual Handling)?

    * Bất cứ hành vi vận chuyển đồ vật nào mà cầm bằng tay kết hợp với sức chịu của cơ thể đều được gọi là khuân vác, hay mang vác (Manual Handling)

    * Các hành vi này có thể bao gồm các động tác như:
          o Nhấc lên, đặt xuống
          o Đẩy, kéo
          o Vác, xốc
          o ..vv

Một vài thông tin về chấn thương do mang vác

Theo số liệu thống kê tại Anh trong những năm đầu 2000 (rất tiếc chúng tôi không có số liệu thống kê tại Việt Nam) thì tỷ lệ chấn thương do mang vác chiếm khá cao (trên 36%) so với các loại hình chấn thương khác. Chấn thương do mang vác thường gây ra các chứng như

    * Giãn dây chằng hông
    * Chấn thương cột sống
    * Tay và ngón tay
    * Vai và cổ

Trong đó chấn thương vùng lưng và ngang thắt lưng chiếm gần một nửa số tai nạn đã mắc phải

Các chấn thương gây ra bởi động tác nào?

Hầu hết các chấn thương gây ra bởi

    * Nâng quá nặng
    * Nâng quá cao
    * Với quá tầm
    * Xoay người quá mức
    * Hành động lặp lại nhiều lần, liên tục
    * Sức chịu có hạn

Chấn thương do mang vác nguy hiểm thế nào?

Tuy không gây ra tai nạn chết người nhưng rất nhiều trường hợp đã để lại di chứng lâu dài hoặc gây ra bại liệt, tàn phế..vv