Ở mỗi độ tuổi cơ thể bạn lại có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Vậy hãy xem thức ăn nào phù hợp với bạn nhất.
Ở mỗi độ tuổi cơ thể bạn lại có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Vậy hãy xem thức ăn nào phù hợp với bạn nhất.
Bạn có thể “nạp” đủ lượng vitamin cho cơ thể từ bữa ăn hàng ngày thay vì dùng thuốc bổ sung. Dưới đây là thông tin về những dinh dưỡng đó và định lượng thực phẩm đảm bảo đủ lượng vi chất cần thiết.